Gewichtszuwachs nach einem mOnat

[Hiroshige]

Als Anfänger sicher eine vermehrte Wasser und Fetteinlagerung. Was man optisch gar nicht mal sehen muss. Muskelmasse ist auch dabei. Man kann durchaus gut 10 kg im ersten Trainingsjahr zulegen.

[Fread]

Als Anfänger sicher eine vermehrte Wasser und Fetteinlagerung. Was man optisch gar nicht mal sehen muss. Muskelmasse ist auch dabei. Man kann durchaus gut 10 kg im ersten Trainingsjahr zulegen.

10kg, wenn du ne schlechte genetik hast, so wie hiro

späßchen

O tippe eher auf wasser + ein bisschen fett, dazu noch ein wenig stuhlgang und voila, deine 3 kg

[Hiroshige]

10kg, wenn du ne schlechte genetik hast, so wie hiro

Ich bin ja deshalb Vorbild für Millionen, weil ich eben nicht zu den extremen genetisch begünstigten Internetausnahmen gehöre, sondern einer von ihnen bin. Jemand mit dem sie sich identifizierne können. Jemand dem nicht alles in den Schoß fällt, sondern der es durch Fleiß und harte Arbeit erungen hat.

[Myrdak]

Ich bin ja deshalb Vorbild für Millionen, weil ich eben nicht zu den extremen genetisch begünstigten Internetausnahmen gehöre, sondern einer von ihnen bin. Jemand mit dem sie sich identifizierne können. Jemand dem nicht alles in den Schoß fällt, sondern der es durch Fleiß und harte Arbeit erungen hat.

ich verehere dich über alles oh großer meister

und hoffe das sich unsere wege mal kreuzen

[simon1983]

Ein bisschen Fett, Wasser und ein paar Muskeln. Mach einfach weiter.
Sollte es zu ner kleinen Fettschicht kommen wird die Welt nicht untergehen.

Wer fett wird frisst nicht zuviel, er trainiert nur zu wenig

[Fread]

Ein bisschen Fett, Wasser und ein paar Muskeln. Mach einfach weiter.
Sollte es zu ner kleinen Fettschicht kommen wird die Welt nicht untergehen.

Wer fett wird frisst nicht zuviel, er trainiert nur zu wenig

sag das bloß keinem anfänger

ich seh schon den thread in 2 wochen :

"5er Split, fühle mich irgendwie müde und lustlos"

#popcorn

[simon1983]

Ein bisschen Fett, Wasser und ein paar Muskeln. Mach einfach weiter.
Sollte es zu ner kleinen Fettschicht kommen wird die Welt nicht untergehen.

Wer fett wird frisst nicht zuviel, er trainiert nur nicht hart genug. GK und 2er FTW

Habs mal korrigiert

[GabrielP]

hu seid ihr lustig.. immer wieder auf die kleinen "neuen" runterschaun =)

[Dolobra]

O tippe eher auf wasser + ein bisschen fett, dazu noch ein wenig stuhlgang und voila, deine 3 kg

Ein paar Muskeln werden wohl auch dabeigewesen sein...