Pitt erfolge

[Dolobra]

Wo genau ist der Unterschied zwischen "Ja, ne Menge" und "Ja, sehr viele"?

[HeavyDuty1982]

Bin auch mehr als zufrieden mit PITT, jedoch bereitet es mir noch einige Probleme meine Trainingsgewohnheiten umzustellen.

Ich trainiere im Moment jede Körperpartie einzeln an jedem 2. Tag, außer dass Bizeps zusammen mit dem Rücken und Trizeps zusammen mit der Brust trainiert werden.

Je nachdem wie ich mich mental und körperlich fühle mache ich in einer Trainingseinheit je nach Übung einige "normal" und andere im PITT Stil.
Ich versuche aber immer mehr nach PITT umzustellen!!!

BD mit der LH nach PITT ist genial, mache 20x 100 Kilo und schon nach dem 3. Satz stöhne ich vor Schmerz aber die Tage danach sind der Hammer, habe noch nie so ein Gefühl in der gesamten Brust verspürt.

Nur mit Kurzhanteln mache ich Bankdrücken noch nach dem alten Stil, sehe diese dann als Pumpsätze an... schwere Pumpsätze

[donut237]

Bin total unzufrieden.
Ganz plötzlich ist das Training hart, auf einmal muss man sich anstrengen.
Unter anderem trifft man durch die einzelnen WDH die Muskeln richtig und kann nicht mehr schummeln
Viel schlimmer ist es, dass man Gewicht zulegt... Mit der Zeit wird man schwer...


74 auf 80 Kilo bei 179cm (Zeitraum ist schlecht zu sagen, da auf Grund von privaten Problemen das Training eine Zeit lang ausgefallen ist.)
KFA dürfte bei 16% liegen, Beine rennen davon, Oberkörper hinkt hinterher.
Leider im moment Muskelverhärtung im Beinbeuger, deshalb 2-3 Wochen keine KH und KB...

[Myrdak]

Bin total unzufrieden.
Ganz plötzlich ist das Training hart, auf einmal muss man sich anstrengen.
Unter anderem trifft man durch die einzelnen WDH die Muskeln richtig und kann nicht mehr schummeln
Viel schlimmer ist es, dass man Gewicht zulegt... Mit der Zeit wird man schwer...

ja, das ist schon ein kreuz mit dem pitt-training ... ich hab schon überlegt die ganze sache aufzugeben. da kann man ja gar keine jammer-freds im forum aufmachen bei den guten erfolgen

danke karsten - pitt rules

[hitnau]

ich hatte 4 monate pitt force trainiert. unzurichtig. altbewährt bleibe ich mein prinzip heavy duty bei.

[eNjoYi]

ich hatte 4 monate pitt force trainiert. unzurichtig. altbewährt bleibe ich mein prinzip heavy duty bei.

keine lust genauer drauf einzugehen?

[Myrdak]

ich hatte 4 monate pitt force trainiert. unzurichtig. altbewährt bleibe ich mein prinzip heavy duty bei.

ja, ich würd auch gerne wissen was dir an pitt nicht gefallen hat ... und was du mit "unzurichtig" meinst ...

[chr7s]

würde mich auch mal interessieren watt da schief gelaufen is

[Domnl]

ich hatte 4 monate pitt force trainiert. unzurichtig. altbewährt bleibe ich mein prinzip heavy duty bei.

"unzurichtig"? Das ist ja fast so schlecht, wie "demletzt"

[filokoch]

Beweise dass PITT funktioniert gibt’s genug – braucht man nicht mehr drüber diskutieren – beginnt zu langweilen .

Um dem TE ein wenig entgegen zu kommen ein paar Hard Facts von mir:

Beginn mit PITT : Juli 09
Anfangsgewicht 73 auf 175cm – heute 85 KFA durchaus im grünen Bereich ( obere Bauchmuskeln sichtbar, ausgeprägte Bizepsadern, sichtbare Adern an Schultern, Waden, Oberschenkel, Oberarminnenseite – Alles auch ohne Pump)

Steigerung der PITT Trainingsgewichte:

KB 27%
KH 23%
SBD 25%

Noch Fragen ?