Bin auch mehr als zufrieden mit PITT, jedoch bereitet es mir noch einige Probleme meine Trainingsgewohnheiten umzustellen.

Ich trainiere im Moment jede Körperpartie einzeln an jedem 2. Tag, außer dass Bizeps zusammen mit dem Rücken und Trizeps zusammen mit der Brust trainiert werden.

Je nachdem wie ich mich mental und körperlich fühle mache ich in einer Trainingseinheit je nach Übung einige "normal" und andere im PITT Stil.
Ich versuche aber immer mehr nach PITT umzustellen!!!

BD mit der LH nach PITT ist genial, mache 20x 100 Kilo und schon nach dem 3. Satz stöhne ich vor Schmerz aber die Tage danach sind der Hammer, habe noch nie so ein Gefühl in der gesamten Brust verspürt.

Nur mit Kurzhanteln mache ich Bankdrücken noch nach dem alten Stil, sehe diese dann als Pumpsätze an... schwere Pumpsätze