hi
wie gesagt ich achte auf ernehrung garnicht ich esse was alles was mama auf dem tich bringt

was ich jetzt seid 3wochen nehme ist einmal tt und titan kohlendrahte nix anderes

könnt ihr mir bitte ne tabelle geben wo ich gesundes essen kaufen kann möchte gerne noch ein parr kilos zunehmen mein ziel ist 80kg

danke