Zitat Zitat von Daninjo
Ich finde diese Beinpresse wesentlich effektiver und gelenkfreundlicher als die klassischen. Ist ein Hammerstrength-Gerät und für mich persönlich perfekt, was das Muskelgefühl angeht.
Dann behalt sie bei.

Die Überzüge wären seitlich wirklich besser. Mit dem stoppen der Bewegung ist gemeint, dass du immer noch Spannung auf der Brust hast. Wenn du nämlich zu weit nach vorne gehst, kommt ein toter Punkt ähnlich wie bei fliegenden. Das sollte nicht sein.
Man kann auch nicht erkennen, ob du die Arme still hälst oder ob du die Bewegung nicht doch mit ihnen ausführst. Was ja bei Überzügen nicht sein sollte.