Zitat Zitat von Marsmellow
Die Leinsamen muß man schroten, weil sonst bringen die nichts. Am besten in der Kaffeemühle.

Spinat ist nicht empfehlenswert, schon gar nicht mehr als 100g. Grund: hohe Mengen Oxalsäure (gesundheitsschädlich, Nierensteine..).

UNSINN! die fette und nährstoffe kleben dann anner maschine inne gusche damit nen bisschen kauen und der rest macht der magen nich immer komplizierter machen als es is (p.s. hab mal im reformhaus gearbeitet und weiß, wovon ich rede )