Zitat Zitat von Marsmellow
Spinat enthält nun mal große Mengen Oxalsäure (120–1330 mg/100 g Frischgewicht; die empfohlene Menge, die man täglich nicht überschreiten sollte liegt bei ca 400mg) und reichert überdurchschnittlich viel Nitrate aus dem Boden an (zit. Wiki). Wer sich das trotzdem geben will - bitte, nicht mein Problem. Feedback war gefragt.
Und der wäre?

Ja, genau das, was du auch hier wieder erzählst. Mehr als 100g Spinat sind "gefährlich". Ja klar.... meine Güte. Ich würde echt gern mal dein Training bzw. deinen Tagesablauf sehen. Putzt dir den A.rsch wahrscheinlich auch mit Ahornblättern ab, oder?