Einige Fragen (:

[Myrdak]

hey, das ging ja schnell ^^
danke für die ganzen Antworten =)


Also dann steck ich mein Geld lieber in Essen und Whey?

na wer sagts denn, is ja schon ein vortschritt

Oke noch ein paar Sachen die ich durch´s lesen herrausgefunden habe:

1. http://www.bodybuilding-depot.de/sho...Weider+Creatin
Creatin, nimmt man vor dem Training ein, in welchem Zeitraum ungefähr? ist es Sinnvoll Creatin zu nehmen oder kann man so was auch durch Essen ersetzen, wenn ja wodurch?

erstmal ... wie lange trainierst du schon? scheint mir noch nicht so lange ... über creatin brauchst du die ersten ein/zwei jahre nicht nachzudenken, und damit meine ich "richtiges" training "gg"


2. http://www.bodybuilding-depot.de/sho...ybuilding+Meal
was haltet ihr davon?

nix

3. Welches Produkt würdet ihr mir empfehlen?

- http://www.bodybuilding-depot.de/sho...+Whey+Surprise
- http://www.bodybuilding-depot.de/sho....+Whey+Isolate
- http://www.extreme-mass.de/bbn-cfm-instant-whey.html
- http://www.bbszene-shop.de/body-atta...ey-deluxe.html

wie schon gesagt ... ich hab fast nur ba produkte ... und nicht nur weil sie den peter sponseren sondern weil ich mit der qualität und vor allem dem geschmack beim eiweis sehr zufrieden bin ...



so hoffe wieder auf reichlich Antworten =)

Lg (:

2 zeichen

[TippiE]

ich trainiere jetzt 1 jahr lang, immer ohne eiweiß und andere sachen, dann hab ich mich verletzt und etwas an körperfett zugelegt über den winter da ich nicht trainieren konnte, jetzt möchte ich eben mit "hilfsmitteln" versuchen mein KA wieder runterzubringen bis zum sommer und darüberhinaus auch etwas "schneller" masse aufbauen (:
Danke für die bisherigen Antworten

NOCH EINE FRAGE^^

das --> http://www.extreme-mass.de/bbn-cfm-instant-whey.html

oder das --> http://www.bbszene-shop.de/body-atta...ey-deluxe.html

[Myrdak]

wenn du einfach etwas such das dir hilft das fett ein wenig runter zu bekommen dann kann dir ne kombi aus grüntee-extrakt und koffein und u.u. omega3 empfehlen. mache ich derzeit auch und ist dazu imo nicht nur völlig harmlos und günstig sondern auch noch sehr gesund ... bis auf das koffein, aber da nehme ich nur 2x100mg am tag ...

[homer san]

ich trainiere jetzt 1 jahr lang, immer ohne eiweiß und andere sachen, dann hab ich mich verletzt und etwas an körperfett zugelegt über den winter da ich nicht trainieren konnte, jetzt möchte ich eben mit "hilfsmitteln" versuchen mein KA wieder runterzubringen bis zum sommer und darüberhinaus auch etwas "schneller" masse aufbauen (:
Danke für die bisherigen Antworten

NOCH EINE FRAGE^^

das --> http://www.extreme-mass.de/bbn-cfm-instant-whey.html

oder das --> http://www.bbszene-shop.de/body-atta...ey-deluxe.html

wow du bist ein wunder!!!

[ceddi13]

oder das --> http://www.bbszene-shop.de/body-atta...ey-deluxe.html

Ich würde dieses nehmen.
Auch da bestellen am besten #popcorn

[The PaUe]

Ich wage es mir nun auch mal etwas zu schreiben ,
auch wenn mein wissen zu 95% aus den topics des forums bestehen .

Am anfang sollte man nix nehmen und sich auch nicht darüber zuviel informieren ...
Versuche erstmal einen guten TP denn am anfang wirst du nicht lange auf ergebnisse warten müssen .

Ich bin vom WKM-(Einsteiger)-Plan sehr angetan

link:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

So nun zur Ernährung ....

Es gibt viele möglichkeiten seinem körper etwas gutes zutun bevor man mit creatin anfängt .
Schau einfach ins ernährungs forum da werden dir die infos nur so an den kopf gewurfen ^^

Mir wurde gesagt das erst nach 3-5 Monaten sowas für anfänger in frage kommen könnte .(creatin)

Leider habe ich KA wielange du schon am eisen bist ,
also bitte nicht sauer sein wenn du schon lange dabei bist .