Bodybuilding - Eindruck

[homer san]

Der sieht mir eher nach disziplinierter Ernährung aus, so muskulös ist er garnicht, außer der Bauch natürlich, Nacken und Schulterfürtel sin kaum entwickelt, Bizeps könnte auch mehr sein, man kann zwar nicht viel vom Schenkel erkennen, aber nach so vielen Kniebeugen sieht das jetzt auch nicht aus.

da wage ich zu widersprechen. so sieht man definitiv nicht aus wenn man sich nur diszipliniert ernährt! mann muss auch bedenken das der gute herr hier nichts anspannt (außer vielleicht den Bauch)..so wie er in einer der szenen in xmen origins aussah fand ich das durch aus beeindruckend (kurz nachdem er das metall eingepflanzt bekommen hat)

[MuscleUniversity]

die letzten postings hier sind wieder einmal typisch für die komplette branche und deren vertreter

"so geht noch" und das schaffe ich hoffentlich und oder locker auch in ein zwei jahren usw

bzw
man suche sich einen bekannten body in der welt von funk, fernsehen und internet, der mit ronnie coleman und co kaum was zu tun hat und von dem man im automatischen umkehrschluss meint, man könne ihn mal eben in einer frei gewählten zeitspanne mit dem entsprechenden aufwand ( dreimal die woche ganzkörper oder so ) locker erreichen ....

sorry leutz....
aber für obige körper müssen sich die meisten hier genauso anstrengen wie die jungs/olympians in vegas
udn sorry leutz
aber es braucht genauso lange für das gro, wenn nicht gar noch länger
und sorry...
selbst dann ist es für einen gewissen anteil an trainierenden kaum möglich überhaupt auch nur einmal im leben annähernd so ausszusehen.
das hat aber eher psychologische als physiologische gründe. ( halt wegen der einstellung und oder halt wegen der stinkenden faulheit. von der ernährungskiste jetzt mal ganz abgesehen bzw die meisten essen eh viel zu wenig, als das sie jemals auch nur irgendwas auf die kette bekommen. das "reefeed zeitalter" halt )

nur so ein einwurf, damit totale neulinge/foreneinsteiger nicht dieses denkschema kritiklos übernehmen und sich mit zu den tausenden von naivlingen im gym gesellen, welche ähnlich denken und träumen.

[Daninjo]

die letzten postings hier sind wieder einmal typisch für die komplette branche und deren vertreter

"so geht noch" und das schaffe ich hoffentlich und oder locker auch in ein zwei jahren usw

bzw
man suche sich einen bekannten body in der welt von funk, fernsehen und internet, der mit ronnie coleman und co kaum was zu tun hat und von dem man im automatischen umkehrschluss meint, man könne ihn mal eben in einer frei gewählten zeitspanne mit dem entsprechenden aufwand ( dreimal die woche ganzkörper oder so ) locker erreichen ....

Du willst doch nur meine Motivation testen

Locker ist sowas niemals zu erreichen. Da steckt eine ganze Menge Arbeit hinter, und die nötige Einstellung, es durchzuziehen. Wenn das stimmt, bin ich davon überzeugt, dass es ein erreichbares Ziel ist. Nicht für alle, aber erreichbar. Und ich werde es schaffen

[ArcturusMengsk]

die letzten postings hier sind wieder einmal typisch für die komplette branche und deren vertreter

"so geht noch" und das schaffe ich hoffentlich und oder locker auch in ein zwei jahren usw

bzw
man suche sich einen bekannten body in der welt von funk, fernsehen und internet, der mit ronnie coleman und co kaum was zu tun hat und von dem man im automatischen umkehrschluss meint, man könne ihn mal eben in einer frei gewählten zeitspanne mit dem entsprechenden aufwand ( dreimal die woche ganzkörper oder so ) locker erreichen ....

sorry leutz....
aber für obige körper müssen sich die meisten hier genauso anstrengen wie die jungs/olympians in vegas
udn sorry leutz
aber es braucht genauso lange für das gro, wenn nicht gar noch länger
und sorry...
selbst dann ist es für einen gewissen anteil an trainierenden kaum möglich überhaupt auch nur einmal im leben annähernd so ausszusehen.
das hat aber eher psychologische als physiologische gründe. ( halt wegen der einstellung und oder halt wegen der stinkenden faulheit. von der ernährungskiste jetzt mal ganz abgesehen bzw die meisten essen eh viel zu wenig, als das sie jemals auch nur irgendwas auf die kette bekommen. das "reefeed zeitalter" halt )

nur so ein einwurf, damit totale neulinge/foreneinsteiger nicht dieses denkschema kritiklos übernehmen und sich mit zu den tausenden von naivlingen im gym gesellen, welche ähnlich denken und träumen.

This und nicht anders. Auch ein Grund warum ich hier manchmal aus der Haut fahren könnte. Wie gesagt bestes Beispiel war vor 2 Jahren als ein unbekannter IFBB Profi gepostet wurde und viele erst mal meinten Bohnenstange "locker in 1nem Jahr"

[TobStar]

Frauen labern mehrheitlich Gülle.

Dem ist nichts hinzuzufügen, da muss ich gar nicht weiter lesen !!!

[Schlankaffe]

da wage ich zu widersprechen. so sieht man definitiv nicht aus wenn man sich nur diszipliniert ernährt! mann muss auch bedenken das der gute herr hier nichts anspannt (außer vielleicht den Bauch)..so wie er in einer der szenen in xmen origins aussah fand ich das durch aus beeindruckend (kurz nachdem er das metall eingepflanzt bekommen hat)

Hab ja auch nichts von nur gesagt, es ist aber dennoch sicherlich eher Ernährung und irgendein Training wie "Hollywood-Style-Iron-Yoga" oder Ähnliches anstatt BB was diesen Körper formte, vom Muskelaufbau her ist er für die meistern bestimmt nicht schwer einzuholen.

[Dave M]

Hab ja auch nichts von nur gesagt, es ist aber dennoch sicherlich eher Ernährung und irgendein Training wie "Hollywood-Style-Iron-Yoga" oder Ähnliches anstatt BB was diesen Körper formte, vom Muskelaufbau her ist er für die meistern bestimmt nicht schwer einzuholen.

Ich weiss nicht ob man da lachen oder weinen soll...

Der Jackman hat n besseren Körper als der Großteil der User in diesem Forum hier.

Wie er diesen aufgebaut hat ? Ich würde mal auf gute Ernährung (damit meine ich ordentliche BB-Ernährung .. Kalorien und Protein) und verdammt hartes Training tippen - damit meine ich Bankdrücken Kreuzheben Kniebeugen und co. und das sicher nicht mit Mädchengewichten im >25er WDH. Bereich ... Yoga.... ja klar. Kurzum der hat ganz "alltägliches" BB betrieben , im Gegensatz zu den meisten Usern hier im Forum allerdings mit Disziplin und wesentlich mehr Erfolg.

Wenn's so leicht wär mit n bisschen Dehnen und Salat essen so n Körper zu haben dann hätten ihn wesentlich mehr .. würd mich doch auch mal interessieren wie du schlankaffe so dagegen aussiehst.

[Schlankaffe]

Ich weiss nicht ob man da lachen oder weinen soll...

Der Jackman hat n besseren Körper als der Großteil der User in diesem Forum hier.

Wie er diesen aufgebaut hat ? Ich würde mal auf gute Ernährung (damit meine ich ordentliche BB-Ernährung .. Kalorien und Protein) und verdammt hartes Training tippen - damit meine ich Bankdrücken Kreuzheben Kniebeugen und co. und das sicher nicht mit Mädchengewichten im >25er WDH. Bereich ... Yoga.... ja klar. Kurzum der hat ganz "alltägliches" BB betrieben , im Gegensatz zu den meisten Usern hier im Forum allerdings mit Disziplin und wesentlich mehr Erfolg.

Wenn's so leicht wär mit n bisschen Dehnen und Salat essen so n Körper zu haben dann hätten ihn wesentlich mehr .. würd mich doch auch mal interessieren wie du schlankaffe so dagegen aussiehst.

Ich denke nicht wenige User hier haben mehr Muskeln aber einen höheren KFA als H.J auf diesem Foto, wie ich dagegen aussehe, schon annähernd würde ich mal sagen (außer der Bauch natürlich...), werde bald auch mal Fotos posten. Woher kennst du denn seinen Trainingsplan? Außerdem ist Iron Yoga schon etwas mehr als dehnen, wie auch immer, mir gings darum zu sagen, das ein solcher Körper vom Grad der Muskulatur kein zu hoch gestecktes Ziel ist...

[ArcturusMengsk]

Ich denke nicht wenige User hier haben mehr Muskeln aber einen höheren KFA als H.J auf diesem Foto, wie ich dagegen aussehe, schon annähernd würde ich mal sagen (außer der Bauch natürlich...), werde bald auch mal Fotos posten. Woher kennst du denn seinen Trainingsplan? Außerdem ist Iron Yoga schon etwas mehr als dehnen, wie auch immer, mir gings darum zu sagen, das ein solcher Körper vom Grad der Muskulatur kein zu hoch gestecktes Ziel ist...

Ich muss hier Dave M und Karsten Recht geben. Nein es ist sicherlich kein ZU hoch gestecktes Ziel, aber sicherlich ein sehr hoch gestecktes.
Und das Argument mit höheren KFA zählt nicht. Im BB geht es um beides. Ein Sumo Ringer hat auch sicher mehr Muskeln als Hugh Jackmann.
Muskeln aufbauen ist leichter, als Muskeln aufbauen und so eine Defi zu haben (zumindest Natural).
Bedenke immer noch, dass das nur ein Schnappschuss ist. Aufgepumpt und in gutem Licht ohne die Haare etc. sieht das ganz anders aus.

Bin schon gespannt auf deine Fotos. Wie lange trainierst du schon? Kann sein, dass du auch eine besondere Genetik hast. Musst immer vom Durchschnitsmenschen ausgehen.

[ArcturusMengsk]

Gerade ausgekrammt:

Moin zusammen, was über mich, bin fast 31 Jahre alt und mache seit ca einem Dreivierteljahr wieder gezielt BB, habe vorher jahrelang nur als Unterstützung zu meinem Kampftraining(Pencak Silat, Kickboxen) 2-3mal die Woche ca 45 min mittelschweres Krafttraining gemacht,

Hab ja auch nichts von nur gesagt, es ist aber dennoch sicherlich eher Ernährung und irgendein Training wie "Hollywood-Style-Iron-Yoga" oder Ähnliches anstatt BB was diesen Körper formte, vom Muskelaufbau her ist er für die meistern bestimmt nicht schwer einzuholen.

Merkst du nicht, dass du dir wiedersprichst. Hier meinst du, dass man mit Yoga und guter Ernährung so aussieht, selber siehst du aber nicht so aus, obwohl du JAHRELANG Kampftraining (sicherlich härter als Yoga) und sogar 2-3 mal die Woche Krafttraining gemacht hast.