Einige Fragen (:

[ceddi13]

oder das --> http://www.bbszene-shop.de/body-atta...ey-deluxe.html

Ich würde dieses nehmen.
Auch da bestellen am besten #popcorn

[The PaUe]

Ich wage es mir nun auch mal etwas zu schreiben ,
auch wenn mein wissen zu 95% aus den topics des forums bestehen .

Am anfang sollte man nix nehmen und sich auch nicht darüber zuviel informieren ...
Versuche erstmal einen guten TP denn am anfang wirst du nicht lange auf ergebnisse warten müssen .

Ich bin vom WKM-(Einsteiger)-Plan sehr angetan

link:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

So nun zur Ernährung ....

Es gibt viele möglichkeiten seinem körper etwas gutes zutun bevor man mit creatin anfängt .
Schau einfach ins ernährungs forum da werden dir die infos nur so an den kopf gewurfen ^^

Mir wurde gesagt das erst nach 3-5 Monaten sowas für anfänger in frage kommen könnte .(creatin)

Leider habe ich KA wielange du schon am eisen bist ,
also bitte nicht sauer sein wenn du schon lange dabei bist .