Was mit gerade auffällt, Du nimmst zu dir

10g Carbs = 40 kcal
120g Protein = 480 kcal
100g Fett = 900 kcal

Macht gesamt = 1420 kcal

Das ist mal VIIIIIIIEEEEEELLLLLL zu wenig. Da wird dein Problem liegen!!!!!!!!!
Schraub die Kcal mal hoch.
Setze mal 2600 - 2800 Kcal an.
Refeed kcal kannst ohne weiteres auf 6000 - 8000 hoch puschen.

Dann geht auch wieder was nach.....#popcorn