Schmerzen in der Schulter

[Freak123]

Ich denke, dass die Schulter vl noch etwas zeigt benötigt um wieder ganz verheilt zu sein.

[web-seb]

Du schwächst also die Rotatoren vor den Brust- und Schulterübungen, damit sie dann das Gelenk nicht mehr stabilisieren können. Interessant.

Ich trainiere die Rotatoren immer am Schluß.