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also ich würde mir min. 15 mg zink, 300 mg magnesium und b-12 holen...
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Eisenbeißer/in
 Zitat von biggiesbig
also ich würde mir min. 15 mg zink, 300 mg magnesium und b-12 holen...
kurz: ZMA 
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Animal Pak wäre auch eine Alternative
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Zitat von kkompa
kurz: ZMA
wofür steht dann das a? 
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Eisenbeißer/in
Zitat von biggiesbig
wofür steht dann das a?
aspartat
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