Zitat Zitat von eldenmax
Im Powerlifterbereich wird in der Regel empfohlen, die Ellbogen enger am Körper zu halten, und die Stange weiter unten auf der Brust abzusetzen. Das ist für maximales Gewicht auch sinnvoll, sollte man aber eben bedenken, wenn es um das Thema geht -> kein Gesetz, sondern Maximlakkraftmethode.
Wir sind hier aber nicht im Powerlifterbereich wir sind hier im Anfängerforum!