Kohlenhydrate nach dem Training?

[FurbX]

Man soll ja nach dem Training Kohlenhydrate essen. Meine Frage dazu: Kann man diese auch in Form von Riegeln oder Bananen aufnehmen??
..weil viele hier mischen sich ja Dextrose ins Whey..aber mir wird das dann zu süß und exta 0,5 Liter Traubensaft will ich auch nicht trinken, weil ich meist nach dem Training zu meiner Freundin gehe und dann nicht die ganze Zeit aufs Klo gehen will!

[PhilippAlex]

..weil viele hier mischen sich ja Dextrose ins Whey..aber mir wird das dann zu süß !

Wer schön sein will muß leiden.

[FurbX]

Will ich aber nicht... normales Whey schmeckt gut, aber mit Dextrose....bähhh... das krieg ich nicht runter.... deswegen frage ich ja, ob es auch andere Methoden zur Kohlenhydrataufnahme nach dem Training gibt

[Mark83]

..weil viele hier mischen sich ja Dextrose ins Whey..aber mir wird das dann zu süß !

Wer schön sein will muß leiden.

eben.
gibt keine optimalere möglichkeit als dextrose oder traubensaft, alles andere sind schlechte kompromisse

[Berni001]

oh gott jetzt wird schon gejammert wenn das whey zu süß wird...

ich fühl mich immer etwas high wenn ich ein Gals Wasser mit Dextrose
nach dem Training kippe.

Bananen wären sicher ne Notlösungm mit etwas Dextrose...

als bodybuilder solltest du viel trinken also musst du so und so oft aufs Klo!also runter mit dem Zeug!

[Flash'man]

Wie sieht es mit vitargo aus!? Soll doch noch besser sein als dextrose!
Du kannst danach alles nehmen wo einfachzucker drin ist,solange es kein fett hat.

[morty]

oh gott jetzt wird schon gejammert wenn das whey zu süß wird...

na dann hat der Threadstarter ja schon mal eine Herausforderung gefunden sein Training zukünftig härter zu gestalten, nicht mehr nur das Gewicht progressiv steigern sondern zusätzlich den Shake progressiv süsser

[RF]

ach, vitargo is auch mist.. von bms wirkt nix! nur mal so am rande...
die anderen ham schon recht mit dextrose... musste durch..

schuai

[Pecto]

..weil viele hier mischen sich ja Dextrose ins Whey..aber mir wird das dann zu süß !

Wer schön sein will muß leiden.

eben.
gibt keine optimalere möglichkeit als dextrose oder traubensaft, alles andere sind schlechte kompromisse

Ich denke nicht, daß 2 Bananen nach dem Training deutlich schlechtere
Ergebnisse bringen, als Dextrose / Whey.

Zumindest nicht im Hobby-Bereich...

[halotestin]

cornflakes mit viel zucker würden auch noch gehen und bananen passen auch wenns sein muß

lg