du verbrauchst doch in 2 stunden training (was sowieso viel zu lange ist!!!) keine 1000 kcal!!! außer du ziehst 2 stundenlang lkw's....
und über 4000 kcal, braucht vielleicht ein 2 meter großer 16jähriger der 10stunden aufm bau arbeitet.
wie hoch ist denn dein kfa?
wieviel kcal hast du momentan? würde mich eher daran orientieren.
wenn du was "professionelles" willst - sense wear bei gfe. auswertung kostet 80 öggen