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Beine hab ich denk ich mit Kniebeugen und wadenheben? oder sollt ich da noch mehr machen?
Bei te2 kreuzheben noch dazu oder dafür irgendwas raustun?
danke auf jeden fall!
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Neuer Benutzer
klar, KB passen in der 1.TE.
ich würd noch KH in die 2.TE mit rein packen.
mit KH haste dann zwar 3 übungen für den rücken, wobei klimmis eher auf lat, rudern eher auf mittleren rücken und KH eher auf unteren rüclen abzielen. somit müsstest du meines erachtens nichts rausnehmen.
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Passt! Werd ich mal so machen.
Danke!
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