Zitat Zitat von G`Ecksel
Zitat Zitat von schnuggieputzie
und wenn ja:
wie oft? was macht ihr dann? was hilft bei euch am schnellsten und besten dagegen?
Wie oft?: Alle paar Wochen
Was Macht ihr dann?: ---pieeep--- zusammenkneifen und trainieren!
Was hilft?: Mein Trainingspartner



Genau,das ist das Einzige,was gilt.
Nicht rummemmen,sondern HART TRAINIEREN!


MFG, FerrisMC!