Ne ich hab mittlerweile ein paar Anpassungen vorgenommen und Lebensmittel ausgetauscht. Der Magerquark ist aber geblieben i love it!!!Hab heute zur Belohnung einen low carb Kuchen gegessen...
Bin sehr variabel was die Lebensmittelauswahl betrifft und esse schon sehr viel Kh-armes Gemüse als Beilagen. Entgegen der Meinung vieler konsumiere ist fast ausschließlich mageres Hühnchen/Putenfleisch und viele gute mehrfach ungesättigte Fettsäuren!!!also sehr wenig "ungesundes" Fett.
Bei mir funktioniert es einwandfrei, also wie gesagt jeder muss versuchen seinen Weg zu finden der für ihn am besten ist....
Ich hoffe ich schaffe es noch ein weilchen dabei zu bleiben und meine Form noch etwas zu verbessern, 2-3% könnten noch runter oder?