Natürlich weiß ich was wkm beinhaltet aber was die abkürzung bedutet oder wofür sie steht frag ich mich schon länger...hab grad selbst mal gesucht...Zitat"WKM heisst der Nutzer, der das Trainingsprinzip für Anfänger verständlich gemacht hat - alternierender Ganzkörperplan. Sieht aus wie ein 2er-Split, ist aber ein GK-Plan mit 2 verschiedenen Trainingstagen."
aber ot:das man damit noch andre sachen machen kann...omg