Motivation

[lupus]

Hast recht, was wäre schon die Alternative? Ich bin jedesmal im Schwimmbad geschockt, wenn ich Kerle in meinem Alter seh (werd dieses Jahr 30)...die allermeisten haben ne Figur wie n Schlumpf!

Da ich heute mein Manuskript an den Verlag schicke und es gerade nochmal durchgehe, habe ich ein kleines Zitat daraus gefunden, welches wie die Faust aufs Auge auf Deine Situation passt:

Wenn Du Dir jedoch nicht die notwendige Zeit nehmen willst, um stark zu
werden und zu bleiben, dann wirst Du Dir die Zeit nehmen müssen, um
schwach, gebrechlich und verkümmert zu sein und zu bleiben. Aber das liegt in
Deiner Hand.

Es ist die Chance Deines Lebens. Deine einzige. Verbock sie nicht.

[CelloGrando]

Ich denke um langzeitige Motivation zu besitzen muss man auch einfach selber Wissen für wen man es macht und warum..
Ich zum Beispiel fing mit langsamen Geplänkel an, nichts halbes nichts ganzes, keine Ernährung.. nahm meine 4 kg im ersten Jahr zu. Hab es gesehen, hat mich noch bisschen mehr motiviert.. dann irgendwann zwischendurch auf Ernärhung geachtet..
Dann kam die Trennung mit der Freundin, hat sich nen anderen geschnappt und ist mit dem jetzt glücklich. Seitdem denke ich jedes mal beim Training dran wie ich ihr zeigen will, dass der kleine Kerl niemals das ihr bieten kann was ich konnte. Weder innerlich noch äußerlich. Und durchs trainieren werde ich die Aggressionen los die ich auf ihn habe.. und ich glaube die werden noch lange lange anhalten & daraus kann ich noch sehr viel Motivation schöpfen. Zusätzlich hab ich noch die Quelle des Spargeltarzans der ich mal war. Ich sagte vor einem Jahr zu einem Freund, ich möchte so aussehen wie er. Heute tu ichs, hab ihn "überholt" in der Masse. Sowas motiviert..
Kleinere Etappenziele stecken die flott erreichbar sind und sich daran immer wieder hochpushen. Und das Ziel sollte eh ein unerreichbares, übermenschliches sein.. denn nur so gehst du an deine Grenzen!
Das ist meine Theorie.. Ich bin seit Anfang des Jahres hochmotiviert und Ernähre mich richtig. Seitdem schon über 8kg zugenommen (inkl fett). Und das freut mich! Ich hab nie zunehmen können.. weil ich nie über 3500kcal kam, die ich täglich ca brauche um überhaupt fett anzusetzen!

[GeeKillor]

@CelloGrando:

Was machst du denn, wenn sie dir irgendwann egal ist?

Dann ist deine Motivation dahin..

[metalwilli]

Hallo Lupus!

Habe vor einigen Tagen deine Website entdeckt und mich fast komplett durchgelesen! Geile Seite

Jetzt weiß ich warum ich die letzten 2 Jahren keine nennenswerten Fortschritte gemacht habe, ich war einfach ein Trainingszombie. Das wird sich ab jetzt ändern!

[CelloGrando]

@CelloGrando:

Was machst du denn, wenn sie dir irgendwann egal ist?

Dann ist deine Motivation dahin..

Hat mir ihr nicht viel zu tun. Sondern mit dem Schmerz den ich dank diesem .... hatte
Sowas vergisst man nicht. Sowas prägt. Und sowas stärkt!

[xXxsommerxXx]

Ich denke um langzeitige Motivation zu besitzen muss man auch einfach selber Wissen für wen man es macht und warum..
Ich zum Beispiel fing mit langsamen Geplänkel an, nichts halbes nichts ganzes, keine Ernährung.. nahm meine 4 kg im ersten Jahr zu. Hab es gesehen, hat mich noch bisschen mehr motiviert.. dann irgendwann zwischendurch auf Ernärhung geachtet..
Dann kam die Trennung mit der Freundin, hat sich nen anderen geschnappt und ist mit dem jetzt glücklich. Seitdem denke ich jedes mal beim Training dran wie ich ihr zeigen will, dass der kleine Kerl niemals das ihr bieten kann was ich konnte. Weder innerlich noch äußerlich. Und durchs trainieren werde ich die Aggressionen los die ich auf ihn habe.. und ich glaube die werden noch lange lange anhalten & daraus kann ich noch sehr viel Motivation schöpfen. Zusätzlich hab ich noch die Quelle des Spargeltarzans der ich mal war. Ich sagte vor einem Jahr zu einem Freund, ich möchte so aussehen wie er. Heute tu ichs, hab ihn "überholt" in der Masse. Sowas motiviert..
Kleinere Etappenziele stecken die flott erreichbar sind und sich daran immer wieder hochpushen. Und das Ziel sollte eh ein unerreichbares, übermenschliches sein.. denn nur so gehst du an deine Grenzen!
Das ist meine Theorie.. Ich bin seit Anfang des Jahres hochmotiviert und Ernähre mich richtig. Seitdem schon über 8kg zugenommen (inkl fett). Und das freut mich! Ich hab nie zunehmen können.. weil ich nie über 3500kcal kam, die ich täglich ca brauche um überhaupt fett anzusetzen!

Du sprichst mir aus der Seele!

[millencolin]

Ich bin seit Anfang des Jahres hochmotiviert und Ernähre mich richtig. Seitdem schon über 8kg zugenommen (inkl fett). Und das freut mich!

Ja, so gings mir auch mal...das Problem ist nur, dass du solche Fortschritte nicht über Jahre hinweg haben wirst...und das Motivationsproblem stellt sich dann ein, wenn du merkst, dass du seit paar Jahren kaum noch zulegst!

[CelloGrando]

Ja, so gings mir auch mal...das Problem ist nur, dass du solche Fortschritte nicht über Jahre hinweg haben wirst...und das Motivationsproblem stellt sich dann ein, wenn du merkst, dass du seit paar Jahren kaum noch zulegst!

Ich weiß dass sich das einstellt und weniger wird
Aber man muss sich das von Anfang an klar machen dass es immer langsam weniger wird was man zulegt und nie so bleibt wie am Anfang!
Dann wird man damit auch irgendwie klarkommen