sag einfach einem Trainer, dass er deinen Vater belehren soll, was schwere gewichte angeht und Muskelaufbau.
erklär ihm, dass du dich ja deshalb gut aufwärmst um schwere Gewichte beweltigen zu können

Beim Creatin und so würd ich das selbe machen, einfach einen Fachmann hinzuziehn.
Im internet findest du auch sicher was, wo steht, dass creatin harmlos ist!