Ne hab ich noch nicht wär aber mal ne idee die ich diesen Sa durchaus in Erwägung ziehen könnte, der Insulinschub ist bestimmt hammerhart
Ich fang jetzt auch mal an 1 Einheit Meltdown die Woche in meinen TP einzufügen. (Fußballpause steht an!!) Um die letzten Fettpolster loszuwerden muss ich wohl oder übel nochmal mein Defizit etwas erhöhen oder etwas mehr Cardio einführen, mal sehen wie es klappt...

Sry.: ausversehen doppelpost