Also ich nehme Multivitamin/Mineralkapseln und zusätzlich hochdodierte Vitamin C Kapseln (1000mg) aus den USA....und sollte ich mal die typischen Vorzeichen einer aufkommenden Grippe/Erkältung spüren, nehme ich eine Ampulle CEFASEPT S von der Fa. Cefak, gibts rezeptfrei in der Apotheke, ich bevorzuge die Injektion, gibts aber auch als Dragees, ist ein homöopathisches Mittel mit 10mg Echinacea pro ml/Ampulle.

Benutz das seit 10 Jahren und kann das nur jedem empfehlen, meistens 2 Tage lang, jeden Tag eine u.U. auch mal zwei und ich bin seitdem von Grippe weitestgehend verschont.