Fischölkapseln - was beachten, wo kaufen?

[Willstn_COCKtail]

nein, aber mir gehen die leute hier auf die nerven, die nichts konstruktives beitragen können, aber trotzdem antworten müssen. wenn die antworten lustig sind ok, aber nicht irgendwelche antworten von leuten, die scheinbar nur ein gewisses mitteilebedürfnis besitzen und meinen thread dafür missbrauchen. bringt mich hier nicht weiter

[Andyhb]

Also ich halte ehrlich gesagt nicht so viel von den Fischölkapseln. Kauf dir Fischöl direkt vom Händler an der Nordsee oder iss einfach 3-4 mal die Woche Fisch dann passt das auch.

Nur weil jemand sagt, dass Fischöl gut ist muss man sich nicht gleich Fischölkapseln kaufen. Einfach mehr Fisch essen ist deutlich besser, da dort das Fett im natürlichen Verbund ist. Ausserdem halte ich nichts von diesen ganzen Supplements bei Rossman oder sonst wo, da dort die einzelnen Bestandteile isoliert sind oder künstlich hergestellt ( bei den Vitaminen ). Der Mensch hat seit je her nur den Fisch, Obst, Früchte und sonstiges Essen als ganzes gegessen und somit auch gelernt es zu verwerten, weshalb ja auch noch nicht mal gesagt ist, dass das isolierte Supplement überhaupt die gleiche oder gleichermaßen hohe Wirkung hat.

Diese ganzen Vitamin, Fischöl und sonst was für Supplements sind ausserdem unverschämt teuer.

[Tekton]

Also ich halte ehrlich gesagt nicht so viel von den Fischölkapseln. Kauf dir Fischöl direkt vom Händler an der Nordsee oder iss einfach 3-4 mal die Woche Fisch dann passt das auch.

Nur weil jemand sagt, dass Fischöl gut ist muss man sich nicht gleich Fischölkapseln kaufen. Einfach mehr Fisch essen ist deutlich besser, da dort das Fett im natürlichen Verbund ist. Ausserdem halte ich nichts von diesen ganzen Supplements bei Rossman oder sonst wo, da dort die einzelnen Bestandteile isoliert sind oder künstlich hergestellt ( bei den Vitaminen ). Der Mensch hat seit je her nur den Fisch, Obst, Früchte und sonstiges Essen als ganzes gegessen und somit auch gelernt es zu verwerten, weshalb ja auch noch nicht mal gesagt ist, dass das isolierte Supplement überhaupt die gleiche oder gleichermaßen hohe Wirkung hat.

Diese ganzen Vitamin, Fischöl und sonst was für Supplements sind ausserdem unverschämt teuer.

Fischölkapseln sind schon sinnvoll und teuer schonmal gar nicht. Selbst bei 3-4 x die Woche Fisch weisst Du nicht, wieviel Fischöl Du damit tatsächlich aufnimmst und von der Qualität weisst Du auch nix. Die Kapseln unterliegen strengen Herstellungsrichtlinien und Du kannst die Menge Öl genau einschätzen.
Ich nehme die von St Bernhard, 400 Stück 9 € oder so. Geht auch billiger. Ultimate Nutrion hat auch gute. Als Ergänzung auf jeden Fall top. Steht auch ausser Frage, selbst bei Supp-Gegnern.

[Andyhb]

Fischölkapseln sind schon sinnvoll und teuer schonmal gar nicht. Selbst bei 3-4 x die Woche Fisch weisst Du nicht, wieviel Fischöl Du damit tatsächlich aufnimmst und von der Qualität weisst Du auch nix. Die Kapseln unterliegen strengen Herstellungsrichtlinien Achso, die Richtlinien gelten also nur für Fischöl und bei Fisch gibt es keine Kontrollen und Richtlinien?und Du kannst die Menge Öl genau einschätzen.
Ich nehme die von St Bernhard, 400 Stück 9 € oder so. Geht auch billiger. Ultimate Nutrion hat auch gute. Als Ergänzung auf jeden Fall top. Steht auch ausser Frage, selbst bei Supp-Gegnern. Ohne ein richtiges Beispiel kann das jeder behaupten, ist ja auch schließlich die beste Vermaktungstechnik, zu sagen dass selbst Gegner das Produkt als gut empfinden.

Ich weiß ja nicht was in euren Köpfen immer so rumspuckt, dass ihr meint, Fischölkapseln sind besser als häufig Fisch zu essen. Naja was will man auch erwarten, wenn man von allen Seiten damit bombadiert wird, wie super toll doch dieses und jenes Supplement ist. Dass das alles nur gemacht wird damit möglichst viele Supps verkauft werden ist natürlich auch nur quatsch.

[H_D]

das problem keinen fisch zu mögen hatte ich früher auch.

kauf die von revomed, die sin gut. aber ich rat dir trotzdem dich mal an "richtigem" fisch zu versuchen. schließlich hast du da nicht nur das öl, sondern auch die ganzen mineralien und vitamine noch dazu.
mein einsteigertipp: thunfisch ohne öl in der mikro heißmachen und lauter gewürze reinkloppen. so schmeckst du kaum den fisch (1. heiß, 2. gewürze). pangasius ist auch sehr geschmacksneutral. wenn das geht kannste dich auch an lachs "wagen".
mein neuer favorit: tilapia! schmeckt seeehr geil!
immer nur ordentlich würzen. ich bilde mir sogar ein, wenn ich 5-6x fisch die woche ess, dann ists der totale booster

[Willstn_COCKtail]

das problem keinen fisch zu mögen hatte ich früher auch.

kauf die von revomed, die sin gut. aber ich rat dir trotzdem dich mal an "richtigem" fisch zu versuchen. schließlich hast du da nicht nur das öl, sondern auch die ganzen mineralien und vitamine noch dazu.
mein einsteigertipp: thunfisch ohne öl in der mikro heißmachen und lauter gewürze reinkloppen. so schmeckst du kaum den fisch (1. heiß, 2. gewürze). pangasius ist auch sehr geschmacksneutral. wenn das geht kannste dich auch an lachs "wagen".
mein neuer favorit: tilapia! schmeckt seeehr geil!
immer nur ordentlich würzen. ich bilde mir sogar ein, wenn ich 5-6x fisch die woche ess, dann ists der totale booster

thunfisch ist richtig abartig
pangasius esse ich sogar ab und zu, schmeckt für mich wie eier
aber sagt mal, wenn ich fisch einkaufen will und hinten auf die verpackung gucke, gibt es nie fisch, der mehr als 2g fett pro 100g hat. ist das nicht ein bisschen wenig? bei netto und norma konnte ich bisher keinen richtig schön fettigen fisch finden

[fips16]

was erwartet ihr euch denn von fischöl?
10kg mehr bankdrücken?
es mag zwar ein bisschen "gesund" sein aber dann reiß ich doch lieber die packung thunfisch auf

[H_D]

was erwartet ihr euch denn von fischöl?
10kg mehr bankdrücken?
es mag zwar ein bisschen "gesund" sein aber dann reiß ich doch lieber die packung thunfisch auf

thunfisch hat gradmal 1gr fett auf 100g. also nicht wirklich viel was da an o3 übrig bleibt..

aber sagt mal, wenn ich fisch einkaufen will und hinten auf die verpackung gucke, gibt es nie fisch, der mehr als 2g fett pro 100g hat. ist das nicht ein bisschen wenig? bei netto und norma konnte ich bisher keinen richtig schön fettigen fisch finden

makrele, scholle,hering sind recht fett. hab allerdings gestern zum ersten mal hering gemacht und das kannste vergessen. besteht ja nur aus gräten. hat dafür aber 7g unges. fs auf 100g. am besten sollte auf der verpackung angegeben sein wie hoch die gs. fs. sind. weil es einen unterschied macht, ob du einen fettgefütterten lachs kaufst oder einen wildfang. der hat zwar weniger fett, aber im verhältnis mehr o3

[thomas945]

Thunfisch bekommt man in Dosen, selten in Packungen...
Und kauft man Thunfisch in eigenem Saft, dann weiß man(n), dass da fast überhaupt kein Fett drin ist und wenn da kein Fett drinne ist, ist da genauso wenig Omega 3 drin.

Naja, ich hab mir die immer bei DM gekauft. Da sind die recht günstig und meiner Meinung nach auch vom Inhalt top. Kannst auf jeden Fall nichts falsch machen die zu nehmen.