Zitat Zitat von Xcelent84
Zitat Zitat von sirbaesti

KHs werden (wenn auch unbewusst) wesentlich enger am Körper geführt und oben stoßen sie oftmals sogar zusammen.
Bei LH bleiben die Hände immer weit außen - was die Sache ein wenig schwerer macht und so mit weniger Gewicht ausgeführt wird.

BD mit LH!

Greats
SIR
Aber bei KH-BD kommen viel mehr aktivierende Muskelfasern ins Spiel, von da her ist es meiner Meinung nach schwerer wie LH-BD, da auch noch zusätzlich Balance gehalten werden muss. Oder?
Das mit der Balance stimmt wohl. Ich finde es auch "schwerer" KHs zu drücken, als ne LH.
Vorausgesetzt, Du hast das mit der Balance super im Griff, kommt wieder der Faktor "nah am Körper" ins Spiel, oder?
Der Trizeps übernimmt dann mM ne ordentliche Portion des Gewichts.
Vgl. BD mit LH: je enger Du fasst, desto mehr Gewicht kannst Du (bis zu einem bestimmten Grad) drauf packen.

Greats
SIR