Sollte ich abnehmen?

[Fread]

Auf sowas kann ich verzichten.

Wenn du keine antworten willst, warum postest du dann hier?

[Domnl]

Ist halt so. Fang mal an zu trainieren und dann siehst du auch nicht mehr so speckig aus. Was willste da abnehmen? Warum wollen jetzt schon 16 Jährige "diäten"? Iss halt kein Süßes mehr und mach Sport, dann erledigt sich das.

[asrail]

Trainierst du nach einem GK? Wenn nicht, sofort umstellen auf GK - jeder Split ist bei dem Zustand kontraproduktiv.

Hast du schon mal Übungen wie Dips/Klimmzüge/Liegestütze gemacht? Dein Körper sieht nicht so aus als ob du Kraft-Sport getrieben hast - eher gelegentliche Spaziergänge von der Couch zum Bett.

Iss so weiter wie bisher - das sieht so aus als würde es genau reichen als kcal-Überschuss bei RICHTIG HARTEM TRAINING. Das fehlt bei dir, daher wirst du momentan nur speckiger.

Guck dir mal den WKM Plan an - wenn du jemanden findest der dir die Übungen richtig beibringt, dann ist das optimal für dich. #popcorn

Fotos kann man übrigens nur dann vergleichen (auch ohne sich selbst zu bescheis.sen) wenn sie in gleichen Lichtverhältnissen, gleicher Pose und vor gleichem Hintergrund geschossen wurden (aus dem gleichen Winkel).... Schattenspiele kann hier jeder und sieht damit gleich deutlich muskulöser aus