hab auch neulich in der flex gelesen, dass die klassische periodisierung nicht mehr unbedingt empfohlen wird. Diese reden auch davon jede woche oder jedes training die whs zahlen zu wechseln. Aber ist sowieso alles verrueckt die aendern staendig ihre meinungen...ist wirklich schlimm....

Ich persoenlich trainiere sogar in jedem workout pro uebung andere whs bereiche und geschwindigkeiten. Wird hier warscheinlich von den leuten als shit bezeichnet aber ich fahre gut damit
Das was doml angesprochen hat, bezueglich dieser schnellkraft ist auch wahr, man sollte also beachten nicht nur die whs zahlen zu varrieren sondern auch ab und an die dauer fuer eine wh zu aendern.

Aber zu deiner echten frage: JA es ist besser zu periodiesieren anstatt immer im gleichen bereich zu trainieren! Wie lang diese perioden dauern ist warscheinlich im endeffekt auch egal...