Natürlich mußt Du ein paar Tage Trainingspause einlegen!
Deine Muskeln werden schon nicht in den nächsten Tagen in sich zusammenfallen!
Mit einer Erkältung zu trainieren ist erstens gesundheitlich nicht unbedenklich, zweitens in aller Regel nicht effektiv und drittens verzögert es den Genesungsprozess.
Das Thema wurde doch schon tausendmal durchgekaut!
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