dringend hilfe

[Doppelbock]

Moin Moin leutzz

ich haabe ein riesigen problem da

und zwar ich will dringend am bauch abnehmen ich höre im studios immer wie breit und massiv ich bin und ein guten oberkörper hab nur das halt der bauch ganz wenig stört weil die brust dan weniger rausguckt ich wollte fragen wie man am bauch gezielt abnimmt ohne an viel masse am oberkörper zu verlieren bitte um hilfe

Daten

1.80gr 96kg

training seit 2008

2-3 mal die woche

danke vorraus

Du brauchst wirklich dringend Hilfe...

[Muskeljuergen]

Vorallem braucht der Junge Satzzeichen auf seiner Tastatur

[Schlankaffe]

Mit 20 oder 21 sollte man aber eigentlich noch keine Probleme mit dem Bauchansatz haben...