Zitat Zitat von Gugy
wer macht schon shruggs

Nimm einfach ganz normale zughilfen, du brauchst sowieso nur zughilfen für´s Kreuzheben, der Rest muss so von der Hand gehen...

Beim Kreuzheben nehme ich sie weil ich den Wechselgriff nicht mag und im OG kann ich das Gewicht nicht halten.

Versuche einfach den Einsatz von Zughilfen nur auf das absolut Nötigste zu beschränken, dann geht das klar.....
Shrugs machen die, welche einen grösseren Nacken haben als du