100 % Bcaa und Glutamin

[kingmarkus]

Big Zone Glutamin oder von Dymatize 1 Kg Dose
Es gibt einmal reines BCaa von Scitec neutral ohne geschmack ohne zusätze und einmal mit.

LG

KingMarkus

[tintifax_2]

Peak'S BCAA TST kann ich empfehlen. Grapefruit schmeckt nach echtem Grapefruitsaft und es ist noch etwas Vitamin B drinnen, wen das nicht stört.

Glutamin nehme ich von NutraSport (Ultrapure Glutamin), da ist nur L-Glutamin in der Dose (und ein Dosierlöffel)

[BBing92]

ich hab halt vor jeweils 7,5 g Bcaa und 7,5 g L-glutamin in 2 L wasser reinzutun und dann während der arbeit über 8 stunden zu trinken.....

spricht was dagegen? oder lieber morgens direkt nach dem aufstehen oder vor dem zu bett gehen

vor dem training esse ich schon ne mahlzeit also daher nicht nötig

[GotheohneLeben]

ich hab halt vor jeweils 7,5 g Bcaa und 7,5 g L-glutamin in 2 L wasser reinzutun und dann während der arbeit über 8 stunden zu trinken.....

spricht was dagegen? oder lieber morgens direkt nach dem aufstehen oder vor dem zu bett gehen

vor dem training esse ich schon ne mahlzeit also daher nicht nötig

Find ich schwachsinn. Pack dir lieber einen Wheyshake ein. Nur mit den BCAA´s und dem Glutamin wirst du nicht weit kommen. Sind zwar wichtig aber ohne die anderen Aminos, kommst du nicht vorwärts.

[tintifax_2]

ich hab halt vor jeweils 7,5 g Bcaa und 7,5 g L-glutamin in 2 L wasser reinzutun und dann während der arbeit über 8 stunden zu trinken.....

spricht was dagegen? oder lieber morgens direkt nach dem aufstehen oder vor dem zu bett gehen

vor dem training esse ich schon ne mahlzeit also daher nicht nötig

Ich weiss nicht recht, ob das was bringt. Ich nehme die Sachen eigentlich nur in einer Diätphase zusätzlich und nicht anstatt.

[Caesarrr]

Hi @ all,

also wenn man ein gutes Whey wie zb das ON hat, dann hat man ja mal ca. 5g BCAAs / Shake!

Sollte ich da trotzdem vor bzw nach dem Train zusätlich BCAAs nehmen, oder reichen die 5g vom Whey?

Greetz
Paul

[tintifax_2]

Zusätzlich ist nur teuer. Lieber Whey und etwas später gutes Essen.

[Caesarrr]

also reichen die 10g bcaas die ich mit dem shake davor und danach aufnehm eig eh aus..

[naturtraining]

gibt es von diversen herstellern so wie du es suchst:

BCAA
http://www.power-warehouse.eu/sporte...tion/bcaa.html
http://www.power-warehouse.eu/sporte...mega-caps.html

L-Glutamin
http://www.power-warehouse.eu/sporte...glutamine.html
http://www.power-warehouse.eu/sporte...mega-caps.html