Ich hab eigentlich genau das selbe Problem, hab zwar ein 3er Split und bin 5 mal die woche da aber an einen Tag der Woche hab ich auch immer Probleme, ist immer unterschiedlich meist nach den Traningsfreien Tagen.
Ich glaub das ist nicht schlimm und Traningserfolge sieht man doch bestimmt schon.
Also natürlich geht das nicht schnell, aber bloß nicht aufgeben.
Ich bin 17, wiege 78 kg und bin 184cm und mache seit 1.5 traning zwar unregelmäßig das erste Jahr, aber ich drück auch nur 80kg 10 mal bei Bankdrücken.
Finde aufs Gewicht kommt es nicht an wenn man nur gut aussehen möchte wie es mir bei dir scheint.