Brauche dringend Ratschläge bzw. Oberarmwachstum

[troOy]

Nach der Ansicht deiner Bilder kann man sagen, dass deine Arme vollkommen zu dem Rest deines Körpers passen. Die bekommst du nicht viel größer, wenn der Rest des Körpers nicht auch wächst.

Du solltest daher mal an deinem Training arbeiten. "Alle Maschinen mal durch" ist kein Trainingsplan. Konzentriere dich auf Grundübungen mit freien Gewichten. Dann wachsen auch die Arme.

Werde heute mal versuchen die Maschinen weitgehend durch Hantel zu ersetzen.
Also echt vielen Dank nochmal.

MfG
Andreas

[Jump3r]

Technik ist bei freien Gewichten das A und O.
Also lieber wen im Studio fragen, was die Ausführung betrifft.