Leider hatte ich jetzt keine Zeit was zu schreiben, nun komm ich auch mal wieder.

Also erst einmal, ich bin mir dessen bewusst, dass ich nicht so der Massetyp bin und möchte aufjedenfall weiter aufbauen. ICh glaub das ist bei mir einfach auf meine Vergangenheit zurückzuführen. Ich hab 14 1/2 Jahre lang mit starekn Übergewicht gelebt und darunter stark gelitten. Viel Essen ist für mich sogar in den Massephasen einfach nur schwer, hab einfach total ****** zuzunehmen an Fett.


Naja warum sollt ich als Veganer nun einen höhren KFA haben als andere? HÖÖ?
Ich esse fast nur Sojaprodukte, wenig Weizeneiweiß, mag das einfach nicht.