Wie ist mein Trainingsplan???

[Myrdak]

hallo erstmal,


ich bin mir nich sicher ob dieser Trainingsplan zuviel für mich ist, da ich esrt 15 bin.


ist das bauch training zu viel oder ok???

du machst dir sorgen über das bauchtraining und hast von allen übungen sechs sätze ... wie kommst du denn darauf?
nicht nur bauch ist viel zu viel, sondern einfach alles ... und ein split als blutiger anfänger und in deinem alter ... niemals ...

not on

[ceddi13]

Beine nicht vergessen !
Gucke dir mal den Wkm Plan an