Ich mach das ähnlich wie du. Im Unterschied dazu mache ich die Packung noch am selben Abend leer. Meistens "muss" ich sowieso 5 Stück an andere Leute abrücken, die restlichen rauch ich in wenigen Stunden runter. Damit ist das Problem gegessen.

Ich verspüre am nächsten Tag bzw. generell dann kein besonderes Verlangen nach Zigaretten.

Ich rauche auch nie tagsüber, sondern immer nur abends, und nur bei gesellschaftlichem Anlaß - funktioniert schon längere Zeit.
Auch dort verspüre ich erst ein "verlangen", wenn ich schon 3-4 Zigaretten geraucht hab. Dann aber mach ich direkt die Packung leer.

Hab es dann aber irgendwann gelassen, sowohl Zigaretten als auch Alkohol und mich dem BB untergeordnet