WKM für Schwächlinge?

[asrail]

Aber das macht mir irgendwie bedenken, dass angebliche Trainier eigentlich garkeine "guten" Trainier sind, wie wird man eigentlich Trainier? Zuckerbäcker-Ausbildung machen oder wie?

Wochenend-Multiple-Choice-Fragenbogen-Weiterbildung.

[Eisenbeisser]

und wie trainiert man denn nun jetzt um das beste aus kre-alkalyn und vor allem aus BCAAs herauszuholen?hat er das auch beantwortet?

[Pivo_Pallerino]

und wie trainiert man denn nun jetzt um das beste aus kre-alkalyn und vor allem aus BCAAs herauszuholen?hat er das auch beantwortet?

Ja natürlich, nur bin ich mir jetzt nichtmehr sicher, ob das so richtig ist...

Also das war so irgendwie:
z.B. Brust (TE1)

3-4-5 Aufwärmsätze
3-4 Sätze 4-6WH GU
3-4 Sätze 8-12WH GU
ISO Reduktionssatz 50-60WH (10WH - Gewicht reduzieren - 10WH - Gewicht r ... usw)

Das Ganze war von einem 4er Split ein Auszug

Keine Angabe auf Richtigkeit, aber das war glaub ich so ziemlich genau das, was er gemeint hat...

Am Anfang für's Kre und am Ende für'n Pump Express hat er gemeint

[Eisenbeisser]

saugeil, endlich mal ein fachmann dein trainer

[Pivo_Pallerino]

saugeil, endlich mal ein fachmann dein trainer

Jap!

[Pivo_Pallerino]

Wochenend-Multiple-Choice-Fragenbogen-Weiterbildung.

Achso, so wird man Trainer (nicht Trainier )

Schon wieder zu viel ans Trainier(en) gedacht.

Vielleicht geh ich jetzt auch so ne Ausbildung an, sicher komfortabel das Ganze

Nee, wohl lieber doch nicht, gibt eh so viele Experten!