WKM für Schwächlinge?

[Pivo_Pallerino]

und wie trainiert man denn nun jetzt um das beste aus kre-alkalyn und vor allem aus BCAAs herauszuholen?hat er das auch beantwortet?

Ja natürlich, nur bin ich mir jetzt nichtmehr sicher, ob das so richtig ist...

Also das war so irgendwie:
z.B. Brust (TE1)

3-4-5 Aufwärmsätze
3-4 Sätze 4-6WH GU
3-4 Sätze 8-12WH GU
ISO Reduktionssatz 50-60WH (10WH - Gewicht reduzieren - 10WH - Gewicht r ... usw)

Das Ganze war von einem 4er Split ein Auszug

Keine Angabe auf Richtigkeit, aber das war glaub ich so ziemlich genau das, was er gemeint hat...

Am Anfang für's Kre und am Ende für'n Pump Express hat er gemeint

[Pivo_Pallerino]

Wochenend-Multiple-Choice-Fragenbogen-Weiterbildung.

Achso, so wird man Trainer (nicht Trainier )

Schon wieder zu viel ans Trainier(en) gedacht.

Vielleicht geh ich jetzt auch so ne Ausbildung an, sicher komfortabel das Ganze

Nee, wohl lieber doch nicht, gibt eh so viele Experten!

[Eisenbeisser]

saugeil, endlich mal ein fachmann dein trainer

[Pivo_Pallerino]

saugeil, endlich mal ein fachmann dein trainer

Jap!

[rassekater]

Ja, und noch was besseres: Sein Shake am Morgen hat schon ~120g EW.

Was trinkt der denn für ein Gesöff?

[steppo25]

>>Sein Shake am Morgen hat schon ~120g EW<<

>>Was trinkt der denn für ein Gesöff?<<

Bestimmt Melamin-verstärkt!

[Pivo_Pallerino]

Was trinkt der denn für ein Gesöff?

Vielleicht einen EW-Shake mit 500g Topfen, 500g Milch und 40g EW-Pulver