Also ich mache ja nun seit nem Monat etwa konsequent PITT und ich muss sagen ich habe das Gefühl, dass seitdem mein Bauchspeck (laaaangsaaaam) wegschmilzt.

Habe mir einen Fatcaliper zugelegt und messe nach der 3 Falten Methode, liege im moment so bei ca. 13% lt. Caliper ....... weiß nicht obs wirklich tatsache ist aber das war der ermittelte Wert.

Jedenfalls denke ich das es wirklich vom Pitt-training kommen könnte, da ich beispielsweise merke, dass bei den Übungen wie KB und KH meine Kondition immer besser wird.

Anfangs waren die 20 WH ne Höchstbelastung an mein Herz/- Kreislaufsystem

Was meint ihr?