Zitat Zitat von dolo
Hallo zusammen,

unzwar hab ich paar fragen zum thema schwimmen. bringt schwimmen zum muskelanbau und fettabbau? wenn ja was ist besser brust odef kraulen? welche bereiche trainiert man. und kann schwimmen eine hantelbank ersetzen??

mfg dolo

Vergleich mal die Statur eines Profischwimmers mit der eines Profibodybuilders , dann siehst du wie gut man mit Schwimmen im Vergleich Muskeln aufbauen kann.

Als Cardio zum Kalorienverbrennen und auch so als Ausgleichssport ist Schwimmen ganz gut , welchen Stil du schwimmst ist an sich egal , als Anfänger wirst du aber mit Brustschwimmen sicher weitaus besser klarkommen.