3er Splitt

[Myrdak]

ka in irgendnem fred hab ich dich gefragt was du machst weil du gesagt hast dass ich dich garnicht interviewn würde#popcorn

alde schwede, das war jetzt der volle insider, ich schmeiß mich weg

ja, was ich so mache ... ich bin voll auf "rht" und das mit pitt ... ich sag dir

[amani]

Hm, dann schreib doch einfach was du weglassen würdest.
Im Fitnessclub habe ich die Übungen in 1h-1h30 fertig bekommen. Dann war ich so aufgepumpt, dass ich mich fast gar nicht umziehen konnte .

Dazu muss noch gesagt werden, dass keine Übungen mehr als 3x wiederholt wird, einige sogar nur 2x.

Ich weiß dass es nicht wenig ist, Cardio will ich vielleicht komplett weglassen, damit ich erstmal auf Masse komme. Hier hab ich einige gesehen, die ca so groß wie ich und haben um die 90kg und das sieht nicht mal viel aus.

Wenn ich alles wissen würde, würde ich hier keine Fragen stellen