frage: schwimmen

[Feivel87]

wobei ich mal gehört habe das diese profischwimmer auch gerne dieses teufelszeug "RHT" verwenden, oder "wiener"

solch banausen!

[dolo]

und hantelbank training kombiniert mit schwimmen ist ziemlich gut?? und ich habe die möglichkeit jeden tag zu schwimmen was ich seit 4 tagen auch mache. Sollte man jeden tag schwimmen ??

[m0rtimer198]

und hantelbank training kombiniert mit schwimmen ist ziemlich gut?? und ich habe die möglichkeit jeden tag zu schwimmen was ich seit 4 tagen auch mache. Sollte man jeden tag schwimmen ??

kommt drauf an, wie lange und intensiv du schwimmst. ich würd's allerdings persönlich eher an den tagen machen, an denen du nicht trainierst. oder, wenn du die möglichkeit hast, ein lockeres 'ausschwimmen' direkt nach dem training. das fänd' ich sehr genial, wenn ich so'ne möglichkeit hätte. also fitnessstudio mit integriertem oder nahegelegenem schwimmbad.

wenn ich das hier so lese, bekomm' ich auch wieder richtig lust auf schwimmen. ich denke, diesen sommer werd' ich die ein oder andere schwimmeinheit als cardio einlegen.

[Myrdak]

und hantelbank training kombiniert mit schwimmen ist ziemlich gut?? und ich habe die möglichkeit jeden tag zu schwimmen was ich seit 4 tagen auch mache. Sollte man jeden tag schwimmen ??

wenn du ein fisch bist solltest du jeden tag schwimmen ... ansonsten solltest du dir mal überlegen was du sein willst ... schwimmer oder bodybuilder. beim ersteren währst du hier falsch beim zweiten, geh richtig trainieren ... dann hast du imo keine böcke noch jeden tag massig bahnen zu ziehen ... wie "m0rtimer198" sagte, lockeres ausschwimmen nach dem train immer gerne ... und zwischendrin mal als cardio-einheit nutzen ...

on

[dolo]

ok aber eine frage was ist cardio <.< ??

[gaggeis]

ok aber eine frage was ist cardio <.< ??

Herz-kreislauf training.



Weisst du das echt nicht?

[m0rtimer198]

ausdauersport-einheiten zum fettabbau und konditionsaufbau.