nehmen wir mal an die 4 brote sind aus vollkornbrot und wiegen je 60g, belegt mit je 50g fleischwurst, das macht dann insgesamt:


1192kcal 42g eiweiss

wenn das wenig ist dann weiss ich auch nicht?!

ich hasse es eh immer wenn ich lesen muss:" das ess ich zum frühstück" :/


hallo, er wiegt nur 68kg und keine 100

MfG Legend