Alles klar, ok Danke LiftyZitat von lifty76
Hi,
will im nächsten HST Klassik Zyklus auch Dips anstatt Bankdrücken ausprobieren, mit wieviel Sätzen Fliegende kann ich das ergänzen ? 1 oder 2 ? Soll man das Gewicht auch ganz normal mitsteigern wie in allen anderen Übungen auch ?
Ist diese Ausführung so in Ordnung?
Ich persönlich mache kein Klassik-HST, würde aber 2 Sätze empfehlen. Gewicht ganz normal mitsteigern.
Die gezeigte Ausführung betont mir persönlich zu wenig die tiefe Dehnung und geht oben zu weit.
Also weiter runtergehen und oben nicht so weit zusammenführen, das nimmt m.M. nach die Spannung weg.
Gruß Lifty
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