Zitat Zitat von dolo
und hantelbank training kombiniert mit schwimmen ist ziemlich gut?? und ich habe die möglichkeit jeden tag zu schwimmen was ich seit 4 tagen auch mache. Sollte man jeden tag schwimmen ??
kommt drauf an, wie lange und intensiv du schwimmst. ich würd's allerdings persönlich eher an den tagen machen, an denen du nicht trainierst. oder, wenn du die möglichkeit hast, ein lockeres 'ausschwimmen' direkt nach dem training. das fänd' ich sehr genial, wenn ich so'ne möglichkeit hätte. also fitnessstudio mit integriertem oder nahegelegenem schwimmbad.

wenn ich das hier so lese, bekomm' ich auch wieder richtig lust auf schwimmen. ich denke, diesen sommer werd' ich die ein oder andere schwimmeinheit als cardio einlegen.