...langsam werden durch Krafttraining???

dann schau dir doch bitte die K1-Athleten an. sind die langsam?

Wenn du gleichzeitig (die betonung liegt auf gleichzeitig) Kampfsport trainierst und deine Muskeln trainierst wirst du nicht langsamer. Wenn du aber mit dem Kampfsport aufhörst - 2 Jahre nur auf Kraft trainierst wirst du bestimmt langsamer!!!

Dein Training muss 3 Komponenten enthalten
1. Techniktraining (3 Mal / Woche)
2. Ausdauertraining (2 Mal / Woche joggen)
3. Krafttraining (1 - 2x die Woche Ganzkörpertraining, alle Grundübungen: Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken, Dips, Klimmzüge - das würde eigentlich schon reichen)

Wenn du nur Technik trainierst (sprich: wenn du ins Karate Training gehst) wirst du irgendwann an eine Grenze stossen.

Dazu noch eine gesunde Sporternährung (genug Kohlenhydrate, viel Eiweiss, wenig Fett, viel Vitamine etc).

...aber bitte mach mir einen Gefallen: besuch bitte ein Probetraining in einem Kick- oder Thaiboxclub. Da hast du weit mehr davon!!!