|
-
welche Übungen kann ich denn extra fürn Trizeps einbauen ?
Ich trainiere zuhause und habe nur eine Hantelbank , Kurzhanteln , Langhantel und Gewichte zur Verfügung.
Und Kniebeugen soll ich an beiden Tagen machen ?
-
Sportstudent/in
 Zitat von Pauluss
welche Übungen kann ich denn extra fürn Trizeps einbauen ?
Ich trainiere zuhause und habe nur eine Hantelbank , Kurzhanteln , Langhantel und Gewichte zur Verfügung.
Und Kniebeugen soll ich an beiden Tagen machen ?
nein nein.. kniebeugen am 1.
kreuzheben am 2.
fürn trizeps frenchpress oder nosebraker..
Ähnliche Themen
-
Von alex1912 im Forum Anfängerforum
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 22.05.2015, 20:31
-
Von hamster17 im Forum Anfängerforum
Antworten: 21
Letzter Beitrag: 18.08.2010, 20:27
-
Von ThePump im Forum Klassisches Training
Antworten: 28
Letzter Beitrag: 29.07.2008, 15:54
-
Von cRaw im Forum Klassisches Training
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 03.04.2005, 17:01
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen