Pre: BSN ist gut, NanoVapor um einiges extremer. Ich wechsle zwischen den beiden. Immer wenn es eine Aktion gibt, decke ich mich mit ein paar Dosen ein.

PW: Nehme ich ein Whey, das ich gerade habe. Es immer irgendwo im Angebot von einer der bekannteren Marken. Auch da kaufe ich ein paar Dosen auf Vorrat. Dazu derzeit CellTech Hardcore (rate mal, war im Angebot) aber halbe Menge und in viel Wasser.

Morgens: B-Alanin und L-Tyrosin (oder vor dem Training) und Epozine oder Nitrix mit einem BCAA Drink (von Peak mit Grapefruitegeschmack)
Abends: Nitro-Tech und vor dem Schlafen Epozine oder Nitrix

Detailwerte sind mir zwischenzeitlich wurscht. Für mich zählt nur: wirkt oder wirkt nicht.

Ansonsten achte ich auf die Ernährung, gutes Training und viel Erholung.