BEIM KH machste nen leichten buckel, den ich erst erkannt habe als ich näher hingesehn hab. Hohlkreuz ist hier empfehlenswert.

bei den Kb kann ich aufgrund der cam leider nicht deine füße sehen, aber ich denke dass du trotzdem mit den knien über die Fußspitzen ragst.

ausserdem soll beim kb der ***** zuerst nach draußen. die Arschraus-Bewegung kommt vor der "anstrengenden" Kniebeug-Bewegung.

Ausserdem sollte beim abstoßen vom Boden der GESAMTE druck über die Versen ausgeübt werden! wenn du spürst, dass du dich bei der bewegung nach oben mit dem vorderen teil deines fußes abdrückst, sofort korrigieren und auf die versen stellen.